North America
在United States退休
美国为美国公民提供了卓越的医疗保健基础设施和熟悉的法律制度，尽管生活成本与发达国家标准相当。冬季因地区而异——从南方的温和到北方的严寒——如果您在这里有家庭网络，您将获得丰富的服务、娱乐和家庭网络。
- 货币
- USD
- 主要语言
- English
- 人口
- 342M
一览表
数据如何变化
在2010年至2024年的15年期间，美国人均GDP（购买力平价）大幅增长，从2010年的$48,643上升到2024年的$85,810，表明支持退休者收入安全和投资回报的强劲长期经济趋势。预期寿命保持相对稳定，在78.5岁（2010-2016年）和78.9岁（2024年）之间波动，尽管2020-2021年出现了明显下降（归因于疫情），到2024年回升至78.9岁—这表明该国的医疗保健和生活条件支持较长的退休期。人口从2011年的311.8百万稳步增长到2025年的341.8百万，反映了移民和自然增长；这种增长意味着社区扩展、基础设施发展和许多地区不断变化的区域特色。总体而言，这些趋势表明经济韧性和人口稳定性有利于长期退休规划，尽管经济周期和医疗保健获取仍取决于您的位置和具体情况。
世界银行的多年数据系列 — 同上指标，随时间变化。
生活成本
作为美国退休人士，您将留在自己的祖国，因此您的生活成本保持在美国价格水平。除非您选择迁往该国内成本较低的地区，否则您的日常支出模式不会发生剧烈变化——南部和中西部的某些地区的住房和服务成本明显低于沿海城市。您的大部分预算将流向住房（大多数退休人士的最大开支）、食品杂货、公用事业、医疗保健和交通，其中地区差异是影响购买力的主要因素。
住房在大多数美国退休人士的预算中占主导地位，因地区而异——沿海城市和主要大都市的租金或房价很高，而南方和中西部提供明显便宜的选择；你选择的城市将比任何其他因素更大程度地决定这一支出。杂货购物感觉很熟悉（你用同样的货币和系统购物），尽管农村和偏远地区以及昂贵的大都市的价格略高。外出就餐的价格从非常实惠（快餐、休闲连锁餐厅）到昂贵（城市中的高档餐厅）不等，让你能够控制这个预算项目。交通成本取决于地点：在依赖汽车的地区，汽车所有权、保险和燃料成本高且必不可少，而有公共交通的城市可以减轻这一负担。公用事业（电力、燃气、水、互联网）成本适中且相当可预测，尽管因地区和季节而异（冬季供暖、夏季制冷）。医疗是一个不确定因素——医疗保险受益人支付适度的保费和共付额，但没有保险或保险不足的年轻退休人士面临高免赔额和自付最高限额；处方药成本可能很高。休闲和娱乐（博物馆、剧院、旅游、爱好）相对于你的收入通常是可承受的（如果你靠稳定的退休基金生活），成本因选择的活动和地区而异。
以国家价格水平(与美国大致相同)为基准 — World Bank (PPP ÷ FX rate) 2025。
医疗
美国医疗保健系统结合了私人保险、医疗保险（针对65岁及以上人士）和补充保险。医疗保险覆盖指数为88，预期寿命为78.9岁，该国提供先进的医疗护理，尽管成本和获取方式因地区和保险类型而异。大多数退休人士依靠医疗保险加私人补充计划；65岁以下的人士通常通过《平价医疗法案》市场或雇主计划购买私人保险。即使有保险，处方药、专科就诊和长期护理也可能是重大开支。
美国退休者通常通过Medicare（65岁及以上）加上私人补充保险和处方药计划获得医疗保障，或者通过私人保险获得（65岁以下）。Medicare第A部分涵盖住院护理，第B部分涵盖医生访问和门诊护理，第D部分涵盖处方药；许多退休者添加Medigap补充保险以降低自付费用。在美国生活的外国居民必须通过《Affordable Care Act市场》或雇主计划获得私人保险；除非他们在美国工作并缴纳了合格期限的工资税，否则不符合Medicare资格。在大多数地区找到英语医生很简单；美国不缺乏医生，尽管竞争激烈的市场中等待时间可能很长。处方获取充分，但成本因药物、保险计划和药房而异；许多退休者使用邮购或折扣计划。医疗系统分散，需要积极管理—了解您的保险覆盖范围、使用网络内提供者和提出申诉是必要技能。预防性护理已建立完善，在非超负荷城市中心中专家获取相对较快。但是，对于未保险或保险不足的个人，费用可能是灾难性的，使保险选择至关重要。心理健康和长期护理服务的质量和成本因地区而异。
覆盖指数 88/100 (WHO 2023) · 预期寿命 78.9 年 (World Bank 2024). 一般信息，非医学建议。
气候与季节
美国在其三个重点城市中跨越多种气候。华盛顿特区经历温和的大陆气候，冬季寒冷（1月平均气温0.1°C），夏季温暖湿润（7月平均气温25.8°C），年降雨量约1,153毫米，全年分布。德克萨斯州奥斯汀气候较温暖的亚热带——冬季温和（1月9.3°C），夏季炎热（7月29.5°C）——年降水量较低，为839毫米，温暖季节较长。加州圣迭戈全年气候最温和：1月平均气温12.4°C，7月平均气温22.5°C，夏季非常干燥，年降水量仅268毫米，适合寻求一致温和天气的人士。地区差异很大；根据气候偏好选择您的退休地点是您将做出的最重要的生活质量决定之一。
| 城市 | 年平均值 | 一月 | 七月 | 年降雨量 |
|---|---|---|---|---|
| Washington | 13.2°C | 0.1°C | 25.8°C | 1,153 mm |
| Austin | 20.2°C | 9.3°C | 29.5°C | 839 mm |
| San Diego | 17°C | 12.4°C | 22.5°C | 268 mm |
来源：NASA POWER (MERRA-2 climatology)，long-term climatology。
一年的生活
在华盛顿特区，冬季（1月，平均气温0.1°C）寒冷，偶有降雪，白昼短暂——许多退休人士在这些月份前往南方旅游或享受室内博物馆和剧院。春季（3月至5月）逐渐变暖，樱花吸引游客，户外生活恢复。夏季（7月，平均气温25.8°C）温暖潮湿，频繁雷暴，年降水量约为1,153毫米；许多退休人士逃往更凉爽的气候或参加户外活动和参观国家广场。秋季气温温和，树叶五彩缤纷——是散步和社交活动的最爱季节。在德克萨斯州奥斯汀，冬季（1月，平均气温9.3°C）温和且大多干燥——非常适合户外休闲而无极端寒冷。春季和初夏有野花盛开和舒适的温度。夏季（7月，平均气温29.5°C）炎热且偶有酷热，年降水量较低（839毫米）且干燥；许多退休人士放慢步伐，享受空调场所或旅游。秋季令人愉快，延长户外季节。在加州圣迭戈，日历的影响较少——1月平均气温12.4°C，7月平均气温22.5°C，年降水量最少（268毫米），使得几乎每个月都适合户外活动。冬季温和，偶有降雨；夏季温暖但很少炎热。这种稳定性使圣迭戈对那些寻求全年稳定温和气候的人来说是理想的，尽管它消除了塑造大陆性气候生活的季节节奏。每个地点的退休人士随季节调整活动水平和旅游模式，地区性节日、假日聚会和社区活动塑造社交日历。
城市深度解析
华盛顿特区是国家首都，提供世界一流的博物馆、剧院和文化机构，Capitol Hill和Georgetown等地的可步行社区，以及多元化人口；它吸引有知识追求的退休者，但成本较高且夏季潮湿。德克萨斯州奥斯汀是一个充满活力的二线城市，以现场音乐、户外娱乐、年轻人口和与沿海大城市相比的低廉生活成本而闻名；夏季炎热但冬季温和，吸引寻求文化活力的活跃退休者。加州圣地亚哥结合了全年温和的天气（极少严寒或酷热）、优异的户外娱乐、众多的外籍人士和退休者、可步行的沿海社区和海滩，虽然房屋成本很高；适合那些优先考虑气候和活跃户外生活方式的人。
退休签证途径
作为美国公民，您无需签证即可在美国境内居住或迁移。如果您是寻求在美国退休的外国国民，主要途径是基于就业的签证或家庭担保，但这些有具体的收入和关系要求。另一种选择是 EB-5 投资者移民签证，需要进行大额资本投资；请向 US immigration authorities 确认当前的最低门槛。美国没有像某些国家那样的专门”退休签证”。请查阅官方 USCIS 网站及您最近的美国使馆或领事馆，了解针对您的公民身份和具体情况的最新资格要求和程序。
逐步说明
美国公民无需签证即可在美国退休，可在各州自由迁居。如果您是外国国籍人士：(1) 通过咨询官方 USCIS 网站和距您最近的美国大使馆或领事馆，确定您的资格途径——就业担保、家庭担保、投资者签证 (EB-5) 或其他类别。(2) 收集所需文件，包括身份证明、出生证明、来自所有居住国的警方证明、医学检查和财务文件（就业信函、银行对账单或资本投资证明；验证您签证类别的当前最低门槛）。(3) 在您祖国的美国大使馆或领事馆提交申请，或对于某些类别，如果您已在美国境内，可以调整身份。(4) 参加生物特征识别预约、医学检查和面试。(5) 获得移民签证（或身份调整批准）并进入美国。(6) 申请社会安全号码和州身份证（如需要）。(7) 根据您签证类别的要求计划更新或调整身份。根据类别和需求，时间表可能从数月到数年不等。这仅为一般性信息；请咨询官方 USCIS 门户和美国移民律师以获取针对您情况的建议。
已验证的官方来源： www.uscis.gov
由官方资源草拟的AI内容 · 待人工审核 · 草拟于 2026-07
税务
美国公民无论在何处居住，都需对全球收入缴纳税款。如果您是在国外退休的美国公民，您可能符合《外国劳动所得排除法》或外国税收抵免的资格，但这些都有具体条件，不适用于所有退休收入类型。州所得税因州而异；某些州没有所得税，对退休人员可能颇具吸引力。如果您是在美国退休的外国国民，您通常需对美国来源收入缴纳美国联邦和州所得税。美国与您本国之间的税收条约可能会影响您的税收方式。这很复杂且因人而异；请咨询跨境税务专业人士以了解您的具体税务义务。
安全与旅游警告
美国的安全状况因地区和城市而异。总体而言，医疗保健先进，紧急服务可靠，但暴力犯罪率高于许多可比发达国家，地理差异明显。轻微犯罪（盗窃、财产犯罪）在城市中心常见；郊区和农村地区通常感觉更安全。作为年长退休人员，您的风险通常低于普通人群，但保持警觉意识和谨慎选择居住地很重要。自然灾害（飓风、地震、龙卷风、野火）会根据地点造成区域性风险。请查阅您本国官方旅游警告，获取关于您正在考虑的美国地区的最新安全信息。
在这里退休是什么样的
美国的退休生活在大多数远离大城市的地区依赖汽车，但华盛顿特区和圣地亚哥等城市中心存在公共交通。生活节奏差异很大：沿海城市和城市中心充满活力和文化设施，而较小的城镇和退休社区提供更加平静的生活节奏。英语是主要语言，为母语使用者简化了日常生活。虽然存在外籍人士社区，但不如许多海外退休目的地那样明显，因为大多数美国退休者是公民。您的社交生活将主要取决于您选择的城市，以及是否加入俱乐部、从事志愿服务或搬迁到已建立的退休社区。医疗保健服务易于获得但需要了解保险系统。您将享受熟悉的食物、娱乐和基础设施，尽管区域成本、气候和社区特色的差异很大。
通常适合： 寻求在国内退休、获得医保（Medicare）和已建立社会关系的美国公民或永久居民；那些拥有可观的退休储蓄或养老金、更喜欢英语环境和受监管环境的人士。
常见问题
- 在United States退休要花多少钱？
- United States的总体生活成本为与美国大致相同（World Bank PPP购买力平价水平）。 作为美国退休人士，您将留在自己的祖国，因此您的生活成本保持在美国价格水平。除非您选择迁往该国内成本较低的地区，否则您的日常支出模式不会发生剧烈变化——南部和中西部的某些地区的住房和服务成本明显低于沿海城市。您的大部分预算将流向住房（大多数退休人士的最大开支）、食品杂货、公用事业、医疗保健和交通，其中地区差异是影响购买力的主要因素。
- United States的医疗保健如何？
- United States在WHO全民医疗保障指数上得分为88/100。 美国医疗保健系统结合了私人保险、医疗保险（针对65岁及以上人士）和补充保险。医疗保险覆盖指数为88，预期寿命为78.9岁，该国提供先进的医疗护理，尽管成本和获取方式因地区和保险类型而异。大多数退休人士依靠医疗保险加私人补充计划；65岁以下的人士通常通过《平价医疗法案》市场或雇主计划购买私人保险。即使有保险，处方药、专科就诊和长期护理也可能是重大开支。
- United States的气候如何？
- United States全年平均气温为13.2°C，范围从0.1°C到25.8°C（NASA POWER常年数据）。 美国在其三个重点城市中跨越多种气候。华盛顿特区经历温和的大陆气候，冬季寒冷（1月平均气温0.1°C），夏季温暖湿润（7月平均气温25.8°C），年降雨量约1,153毫米，全年分布。德克萨斯州奥斯汀气候较温暖的亚热带——冬季温和（1月9.3°C），夏季炎热（7月29.5°C）——年降水量较低，为839毫米，温暖季节较长。加州圣迭戈全年气候最温和：1月平均气温12.4°C，7月平均气温22.5°C，夏季非常干燥，年降水量仅268毫米，适合寻求一致温和天气的人士。地区差异很大；根据气候偏好选择您的退休地点是您将做出的最重要的生活质量决定之一。
- United States提供什么退休或长期居留签证？
- 如果您是美国公民，无需签证；只需在您选择的州建立居住地即可。永久居民（绿卡持有者）可以无限期停留。非公民应咨询其最近的美国领事馆，了解长期访客身份或其他移民途径，因为美国不提供专门的退休签证计划。要求和资格因移民类别而异。
- United States对退休人士安全吗？
- 请查阅您所在国家关于您考虑的美国地区的官方旅行警告，因为安全状况和当地条件因地区而异。
- 如果我在United States退休，我需要缴税吗？
- 美国公民对全球收入征税；在退休前应咨询税务专业人士或注册会计师(CPA)了解联邦、州和任何外国税务义务。
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